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2020-12-23

【月經失調泡芙人,減脂增肌調經佳】


【睡眠障礙月經停,減重調理治多囊】

本網站上之案例分享,皆為個人治療經驗之親身見證,各人實際療效仍會因人而異)

 

【月經失調泡芙人,減脂增肌調經佳】

闕小姐有長期月經不規律的情形,在西醫檢查認為並沒有多囊性卵巢問題,也沒有其他檢查異常,但是月經週期時長時短,曾經也有發生季經的現象。

本身體重長期也有稍微偏高的情況,一直維持在60-65公斤左右。

雖然體重只是輕微偏高,但是因為過去曾經嘗試各種減重方式,又缺乏運動習慣,導致體脂肪率比預期得還要高出許多,也就是所謂「少肌高脂,泡芙人」。

 

她想減少體脂、改善體態與調理月經,也希望未來有懷孕的打算時可以比較順利。

 

於是針對闕小姐的情形,我們進行了幾個月的體質調理合併減重療程。

其中針對月經、排卵週期不穩定的問題,我們先從調理卵巢機能著手,使用補脾益腎的中藥組合,並且在月經前使用暖宮行經的藥物,使月經狀態順暢。

 

另外針對體脂體態控制,我們同時進行了:

#進行穴位埋線減脂

#使用中藥改善代謝

#規劃飲食營養內容

#規劃運動訓練計畫

幾個月的療程下來,月經週期穩定許多,不再好幾個月都沒有月經,體重也下降至51公斤,體態比例更是變好更多。


闕小姐 【瘦下13公斤】

(63.7kg → 51kg)

 

 

—————【醫師的話】—————

 

現代很多女性朋友都有月經失調的問題,輕者延後幾天來,嚴重的甚至延遲數週到一個月以上。

如果只是「偶發性月經失調」,身體有自己平衡內分泌的能力,並不會造成太大困擾。

但是如果月經失調、遲到,變成常態現象,一年發生好幾次,這就表示卵巢的排卵穩定性差、不是這麼規律的排卵。

就算不是多囊性卵巢或是其他疾病造成,排卵的不規律會使卵泡的品質、子宮內膜的厚度受到影響。

未來要自然懷孕的機會變化下降許多。

 

因此即便在還沒有懷孕計畫之前,照顧好月經的規律也是很重要的一件事情。

另外關於闕小姐的體重部分,因為她並非嚴重肥胖問題,而是屬於「泡芙人體質」。

 

「泡芙人體質」指的是:

「體脂肪比例過高、整體肌肉量不足、體重輕中度偏高」

在現代女生來說是非常常見的體態問題。

因為缺乏運動或是反覆減重,導致體重雖然不高,但是體脂肪嚴重偏高,而且肌肉量不足的現象。

泡芙人因為肌肉量不足、基礎代謝率差,導致即使少吃也很難減下體重。

因為泡芙人體質的關係,我們在減重調理期間不只是使用中藥、埋線方式幫助提升身體代謝脂肪能力,同時也幫闕小姐重新規劃飲食以及運動建議。

雖然花了較長的時間來減少體重,但是肌肉量在減重的過程中能夠明顯上升,是我們更樂見的事情! 

 

 

 

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