年過了,有胖嗎?

過年期間大吃大喝後,體重上升是許多人共同的困擾。中醫埋線減重是一種結合針灸與中藥理論的減重方法,透過在特定穴位埋入可吸收的蛋白線,以持續刺激經絡、調節代謝與抑制食慾,被認為能夠幫助減重。
埋線減重的黃金期
1. 過年後1~3個月內:這段期間新陳代謝仍處於較高狀態,若能及時調整飲食並搭配埋線,減重效果較佳。
2. 月經結束後一週內(女性):此時身體代謝較快,水腫較少,適合進行埋線以提升燃脂效果。
3. 配合春季養肝排毒:中醫認為春季屬木,對應肝經,此時透過埋線調理脾胃,有助於改善消化與脂肪代謝,減重效果加倍。
埋線減重的效果與優勢
1. 持續刺激穴位,促進脂肪代謝與能量消耗
2. 降低食慾,減少暴飲暴食的機會
3. 改善體質,調理脾胃功能,減少脂肪囤積
4. 提升基礎代謝,讓減重更穩定、不易復胖
搭配埋線減重的建議
1. 飲食控制:少油、少糖、多纖維,多攝取優質蛋白
2. 運動習慣:適度運動,如快走、瑜伽、游泳,幫助脂肪燃燒
3. 充足睡眠:避免熬夜,以維持內分泌平衡
4. 避免冰冷食物:中醫認為寒涼食物影響脾胃功能,可能影響減重效果
如果想嘗試埋線減重,歡迎蒞臨京水堂中醫診所,我們有經驗豐富資深醫師為您進行評估與治療,根據個人體質選擇合適的穴位與療程,以達到最佳效果!